Inspirerende og motiverende av Terje Langli

lagt ut 18. november 2014 av Ski Svelvik IF, ,

Skigruppas klubbkveld på Solbakken samlet over 25 ivrige tilhørere som lot seg inspirere og motivere av Terje Langli.

Terje har masse erfaring og kunnskap om ski, skiutstyr og trening. Når det gjelder utstyr var det nok mest interesse rundt den nye "krokstaven" som Ole Einar Bjørndalen har skapt mye oppmerksomhet rundt. Kritikerne har vært mange, men når en av verdens beste skiløpere og skiskyttere  vant sesongåpningen med "krokstaven" i helgen ble interessen rund denne nyskapningen enda større.

Den finske staven er utviklet etter at man gjorde en "gimmick" ved og bøye en gåstav. Dette gav så positive tilbakemeldinger at det også ble prøvd i langrennsporet med gode tilbakemeldinger. Det er vel ingen tvil om at vi kommer til og se skiløpere med denne "rariteten" i skisporet i Svelvik i løpet av vinteren også.

Terje hadde også mange gode tips til smøring og behandling av ski. Dette kan i utgangspunktet virke som et uoverkommelig tema for mange, men ble presentert på en lett forstålig måte med gode råd  og tips som gjør at ting blir gjort litt enklere, men som faktisk resulterer i en bedre ski opplevelse. Også her  gjelder, det enkle er ofte det beste.

Når ski, smøring og utstyr er på plass gjenstår  bare det viktigste, trening. Her blir det lagt ned mange treningstimer i moderat tempo (såkalt lapskaus trening) som ikke fører til noen spesiell fremgang. Terje oppfordret til mer fokus på hvordan man trener. Typisk  3 økter i uka der 1 av øktene må bestå av hardtrening/intervall økter for å øke sin kapasitet. Dette gir veldig fort gode resultater for de fleste. Hvis man i tillegg får lagt inn en styrkeøkt med enkle øvelser for kjernemusklaturen vil man være godt forberedt til en ny og spennende skisesong som står for døren.

Skigruppa er veldig fornøyd med å ha fått en slik kapasitet som Terje Langli til Solbakken, en inspirerende og motiverende kveld ble det.

Nytt trenerteam på plass rundt juniorlaget

lagt ut 21. mars 2014 av Fotball SVelvik IF, , ,

Juniorlaget har nå fått et nytt glimrende trenerteam på plass. Teamet består av Christoffer Tærud og Erik Bogsveen.

Tærud har i sine yngre dager spilt for SIF i de ulike aldersbestemte klasser, og er nå tilbake i SIF som spiller på A-laget og nå også som trener på junior laget. Bogsveen er opprinnelig fra Kongsvinger, men bor nå i Drammen. Bogsveen har lang erfaring som spiller og har også tatt trenerutdannelse. Begge er de lærere på Svelvik ungdomsskole.
Svelvik IF har stor tro på teamet og ser frem til videre samarbeid.
 
 

Ny formann i Svelvik IF

lagt ut 28. februar 2014 av Ski Svelvik IF,

Avtroppende formann Arne Ødegården (t.v.) overlater klubba til Svelvik IF nye formann Halvor Rulnes.

Svelvik IF avholdt sitt årsmøte på Solbakken 27 februar.

Etter  over 20 år med formannsvervet overlot Arne Ødegården formannsklubba til Halvor Rulnes.

Arne Ødegården har gjort en fremragende jobb for foreningen gjennom mange år.Arne har hatt formannsvervet i over 20 år og tilsammen har han over 30 år i foreningen med ledende verv av ulike slag. Arne gir seg ikke med dette da han fortsetter som leder av en meget aktiv seniorgruppe. Jan Trygve Jensen fra hovedstyret holdt en gnistrende takke tale og gav fortjent ros til avtroppende formann. Samtidig kunne han ønske foreningens ny formann, den unge og lovende Halvor Rulnes velkommen.

Her har foreningen fått en påtroppende formann med visjoner og tanker om fremtidig vekst og utvikling for klubben. Halvor takket for tilliten og sammenlignet sin oppgave med og ta over en meget veldrevet forening, ``som å ta over etter Alex Ferguson``.

Vi er sikre på at Halvor og hans styre kommer til og føre foreningen videre på en glimrende måte og etterhvert vil vise til bedre resultater en det Fergusons arvtaker har klart foreløpig.

Forøvrig må det også nevnes at valgkomiteen hadde gjort en fremragende jobb og alle klubbens verv er besatt.

Svelvik IF har bra aktivitet i sine grupper og med god økonomistyring ligger alle forhold til rette for fortsatt vekst og utvikling i foreningen.

Fotballgruppa ønsker seg flere aktive jenter da dette har vært synkende de siste årene.

Skigruppa ønsker og starte med aktivitet for barn/unge til neste sesong og håper på engasjement fra foreldre som vil  være med og starte et slik tilbud.

Svanlihytta

lagt ut 17. februar 2014 av Administrator SIF

Svanlihytta, skigruppas nye treffsted på skauen.

Skigruppa har et mål om og åpne Svanlihytta før vinteren 2014-2015.

Vi håper mange tar turen til Svanlihytta sommer som vinter.

Denne ligger fint til omtrent midt inne på Båsenrunden.

 

 

Medlemstilbud til SIF medlemmer

lagt ut 15. januar 2014 av Ski Svelvik IF

Bestill denne flotte luen for kr. 150.-
Bestilling sendes til ski@svelvikif.no

  • Hovedsponsor

  • Sponsorer

  • Banefordeling

  • Støtt oss!